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lunes, 26 de marzo de 2012

pezqueñín II

algunos ejercicios que hacemos sin material son:
  • en todo el largo de la piscina, yo voy de espaldas con elmonito cogido. lo voy levantando y bajando (sin sumergirle la cabeza). le subo y le bajo a la que voy avanzando. este ejercicio le encanta al monito.
  • sigo avanzando de espaldas, pero ahora al monito le voy girando sobre el agua, de un lado y de otro, de tal manera que vaya metiendo un poco las orejas debajo del agua. el monito va boca abajo y le voy inclinando suavemente hacia un lado y hacia otro.
  • otro largo que avanzo de espaldas, llevo al monito apoyado de espaldas sobre mi hombro, e intento tocarle lo menos posible, que vaya simplemente apoyado.
  • vuelvo a ir de espaldas, con el monito tumbado boca abajo sobre mi pecho, pero intentando no sujetarle con las manos.
  • llevo al monito por el agua boca abajo, sujetándole con mi palma en la tripa, sin más apoyo.
  • con el monito sentado en el bordillo, intento que salpique con los pies (con ayuda). primero con los dos pies a la vez. después alternativamente.
  • nos sentamos en los escalones. en el que menos cubre (pocos cms de agua) dejo al monito sentado, que haga equilibrio. luego le pongo a gatear.
  • en el bordillo de la piscina siento al monito. yo estoy dentro del agua y le llamo para que venga. cuando se tire al agua (a veces hay que ayudarle) le cojo y le deslizo. este ejercicio tiene dos variantes: se le puede coger antes de llegar al agua, o dejarle que se sumerja y cogerlo dentro.
  • soplando al monito en la cara para que cierre la glotis, lo sumerjo dentro del agua suavemente.
  • sumerjo al monito y lo desplazo debajo del agua durante tres segundos.
  • vamos hasta el bordillo, y dejo que el monito se agarre (intento soltarle si está bien aggarado durante un par de segundos). lo ayudo a salir del agua.
  • hacemos un círculo en el que estamos muy juntos, y sumergimos a los bebés mirándose entre ellos
¡¡ya os iré contando más cositas que hacemos en la piscina!!

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